Лёлькины тарахтелки

  • записи
    2
  • комментариев
    10
  • просмотра
    612

Записи в этом блоге

leilochka

Худеем сидя за компом.
Долго не решалась написать эту статью. так как в ее начале., по задумке я была обязана выложить фото" До".
Но рассматривая свое " После", " До" перестало быть таким уж и страшным))  

 

Вот такой я приехала на встречу с сокланами. Бррррр...!!!!!

doc7173083_437563542.jpg

Итак, на всеобщую критику представляю: Моя маленькая победа над 7 кг ( ладно не много, но очень критично) лишнего и противного веса.
Так сложилось, что зимой график был очень насыщен,  отсутствие ходьбы пешком, мягкое кресло авто, и вроде как крутая работа, где по сути я и не могу поправиться, все эти факторы способствовали моему потолстению. Да, именно ему. ) Я всегда весила 50-52 кг, с ростом 162 см и с моими 33! годиками. Блин!! Етить- колотить, такая реакция была у меня , когда я стала на весы  с 60!!! кг. Да блин, именно 60 кг. Толстенное пузо ( скорее всего пивное, так как из алкоголя я  пью только пиво, и ничего больше, и то раз в месяц),и руки! Ужасные толстые руки. Все это я разглядела в зеркало, когда моя начальница сказала: - Дорогая, я понимаю возраст.. все дела, но скоро ты с тренеров пойдешь в администраторы.

Вот. Вот и вся предыстория)))  Худеть я не собиралась, точнее не есть, и бегать по утрам. Все это не влазило в мой 24 часовой график  работы.  Да и если б я перестала есть, то теряла бы сознание на тренировках. Но я похудела, на 7 кг за  2,5 недели.  И сейчас получаю массу удовольствия от того что вышло.
Нафиг пишу тут? Потому что похудела я лоегко и без усилий,  я ела все,пила пиво с чипсами ( под футбол  это святое), крутила суши, и ела шашлык. Нееее, не бегала, не качалась, и не изнуряла себя тренировками. Поэтому и пишу, может кому пригодится,  худеть после 30,это отдельная наука,  и любой дельный совет будет в прок.
Правило 1. - Не есть за компом и телевизором. Почему? Потому что на кухне в тишине кушается не так кайфово, и  заканчиваешь трапезу, четко понимая сколько слопала. А  вот флудя в кч, или просматривая очередной срач на форуме + 5-10 печенек, или чипсинок, с легкостью залезут в  твой рот.
Правило 2. -Завтракай.  Чем раньше позавтракала , тем раньше поужинала. Я ела утром каши с фруктами, мед орехи, плавленый сыр с кофе с сахаром!!! Да, с сахаром. Потому что напиток в виде кофе без сахара  повышает только чувство гордости, что ты можешь эту гадость пить.  2 ложки сахара в утреннем кофе не добавят кг, зато прибавят кайфа и бодрости.
Правило 3. - Приседай. Я люблю приседать. С весом, или без. В несколько подходов, или  100 раз сразу. Пофиг. Жопа в тонусе, главное не заваливать когда садишься, и не выщелкивать колени полностью, когда встаешь ( кому интересно могу описать подробней, почему и что это значит). А так приседания - сжигает калории, и +  к крутой заднице.
Правило 4. Вода, пить много. Все. Тут добавить нечего. Я пила 1,5 литра в день обычной и 0,7 газированной чистой воды. Покупала утром и выпивала до конца дня.
Правило 5. Не ешь дерьмо, а съел дерьмо- отработай))  Приседай, крути обруч, отжимайся, прыгай. Что угодно, но наказание должно быть ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ,  Например  я смотрела футбол, 1 бутылка пива  вечером, утром 50 приседаний. И пива потом не хочется и снова попа красивая.
Вот и все. Если сократить мою писанину выйдет все просто. Завтрак обязателен, вода обязательна, еда за компом-табу, а если согрешил- отработай.   Фото приложила. Не ругайте и не судите строго)) 

Фото - После))))  doc7173083_437563539.jpgdoc7173083_437563540.jpg

leilochka

WeGame Глазами не опытного геймера.

 

Билеты получены, все готово можно отправляться на фестиваль. 1 день обещал быть интересным. Первое впечатление мы получили уже на входе, большое скопление людей, огромная очередь, и абсолютное непонимание как не проторчать у входа до вечера.  После нескольких попыток проломить толпу геймеров, нам таки удалось попасть внутрь)

 


 Сам по себе НСК Олимпийский очень большой, но внутри мне показалось очень мало места. На 1 этаже были представлены новинки игровой индустрии например  такие как THE BUTTERFLY.  Игра бродилка от первого лица с несложными квестами, с которыми сможет разобраться даже ребенок.


Сама атмосфера впечатляющая и до безобразия позитивная,  среди людей то и дело проскакивали косплееры с разных игр , в обалденно красивых костюмах.

IMG_3017.JPG
На 2 этаже проходил кибертурнир по  CS:GO
 А так же турнир по Dota2 и Hearthstone
Бои были выведены на большой экран для простых зрителей.

IMG_3008.JPGD-CznW3jXgo.jpg


На «WeGame» была представлена даже российская разработка «Fibrum». Это чудо приспособление работает по принципу «Google Cardboard», то есть в нем нет своего экрана, зато в него нужно вставлять смартфон.

IMG_3103.JPG

 

На большом экране НСК Олимпийский была прямая трансляция Mortal Kombat.  Можно было поиграть, простояв небольшую очередь. На второй день, на большой экран вывели футбол.

 

BzV7uo03RBI.jpg

 

 

 Развлекали посетителей и косплееры от "Клаустрофобия". Нужно было пройти ряд квестов, лайкнуть в Интсаграме и получить плюшку( какую я так и не поняла. ну да ладно).

IMG_3010.JPGIMG_3012.JPG
 
Для желающих, ну или тех кто устал на 2 этаже можно было поиграть в настольные игры, попить кофе, что мы собственно и сделали))Стенды с вкусностями, раскладки с настольными играми, журналами и всякими штучками-дрючками с логотипами разных игр,все было в свободной продаже и можно было приобрести разные прикольчики)

 

IMG_2959.JPG

 

Дроны, сигвеи, гироскутеры перед входом. давали возможность любому попробовать это чудо техники)

okF6TeCgmqM.jpg

 

Чуть чуть постояв в небольшой очереди, можно было попробовать себя в геймерском кресле-симуляторе.

На главной сцене выступали разработчики, и основатели с интересными темами, которые я нифига не поняла, Но Зефирка обещала просвятьить чуть позже))

 

 Но самым эпиком стала таки сходка, спасибо Хантерсюшки за такие суперские выходные)

 

IMG_3064.JPG

IMG_3092.JPG

IMG_2988.JPG